Die Goldene Mitte finden – gelassen und selbstbewusst durchs Leben gehen
- Ja, auch hier in Europa haben wir eine jahrhundertealte, schriftlich überlieferte Tradition, die mit den Übungen aus dem fernen Osten vergleichbar ist. Yoga oder Qigong sind uns wohl bekannt. In europäischen Klöstern wurden alte Aufzeichnungen gefunden, die eine ähnliche Praxis bei uns bestätigen: Es sind sanfte, langsame und dennoch kraftvolle Bewegungen, die uns helfen können, gelassener zu werden, besser zu schlafen und den Weg zu sich selbst finden.
- Die Übungen kommen aus der Traditionellen Europäischen Medizin. Sie können je nach Beweglichkeit im Stehen oder auch im Sitzen ausgeübt werden. Ergänzt werden diese achtsamen Bewegungen durch Atem- und Gehmeditationen. Der Herzraum spielt dabei eine zentrale Rolle, darum wird diese Art auch Herzmeditation genannt.
- Gehe den ersten Schritt und kontaktiere mich: michaela@schnetzer.at – ich freue mich, von dir zu lesen!
- Foto von David Straight auf Unsplash
Mein Angebot – finde deine innere Balance
- Gratis: ein unverbindliches Erstgespräch, bei dem wir uns kennenlernen und offene Fragen klären.
- Einführung in die spirituelle Lehre der Traditionellen Europäischen Medizin
- Theoretische Grundlagen – so lebendig ist die traditionelle, europäische Spiritualität!
- Erste Übungen – Achtsamkeit auf geistiger und körperlicher Ebene
- Die neun grundlegenden Übungen aus der spirituellen TEM
- Atemschulung und Herzmeditation
- Individuelle Ernährungsansätze
- Seriöse Spiritualität
- Foto von frank mckenna auf Unsplash
Dein Benefit – wie du von meinen Kursen profitierst
- Profitiere von körperlichem Wohlbefinden
- Erlange mentale und psychische Ausgeglichenheit
- Achtsamkeit in allen Bereichen:
- mit einem individuellen, authentischen Umfeld für die positive Impulse im Leben sorgen
- DU steuerst deine eigenen Gedanken und Emotionen
- Lebe im HIER und JETZT
- Seelenfrieden: sich seiner selbst bewusst werden – und alles andere gut sein lassen.