Orientierung

ORIENTIERUNG IN ZEITEN DES WANDELS

Wenn Veränderung spürbar wird

Es gibt Lebensphasen, in denen Gewohntes nicht mehr selbstverständlich trägt. Fragen nach Richtung, Entscheidung oder Neuorientierung treten in den Vordergrund.

Solche Wendepunkte im Leben verlangen Aufmerksamkeit.
Innehalten kann helfen, den eigenen Weg aus einer erweiterten Perspektive zu betrachten.

In Phasen der Neuorientierung braucht es keinen schnellen Rat,
sondern einen klaren Raum für Reflexion.

Auf Grundlage Traditioneller Europäischer Medizin,
Mentaltraining und meditativer Praxis begleite ich Menschen,
die vor wichtigen Entscheidungen stehen — beruflich wie persönlich.

Orientierung entsteht dort, wo Klarheit wachsen darf.
Mit Ruhe. Mit Struktur. Mit Blick auf Körper, Geist und Seele.

Körper – Geist – Seele

MEIN ANSATZ

Drei Ebenen – ein Zusammenhang

Orientierung entsteht dort, wo der Mensch in seiner Ganzheit betrachtet wird. Meine Arbeit gründet auf einem Verständnis des Menschen, in dem Körper, Geist und Seele in einem wechselseitigen Verhältnis stehen und einander beeinflussen – besonders in Zeiten des Wandels.

Entscheidungen betreffen nicht nur den Verstand.
Sie zeigen sich im Körper, formen innere Haltungen und berühren das seelische Gleichgewicht.

Auf Grundlage Traditioneller Europäischer Medizin, Mentaltraining und meditativer Praxis verbinde ich diese drei Ebenen in einer strukturierten und achtsamen Begleitung.

Körper

Traditionelle Europäische Medizin und Phytotherapie

Die Traditionelle Europäische Medizin stellt den Menschen mit seiner individuellen Konstitution in den Mittelpunkt. Sie versteht den Körper als Ausdruck innerer Prozesse, Lebensrhythmen und persönlicher Dispositionen.

Innerhalb der TEM nimmt die Pflanzenheilkunde (Phytotherapie) eine besondere Stellung ein. Sie geht von der Pflanze aus – von ihren überlieferten Eigenschaften und ihren Wirkqualitäten. Dieses Wissen ist seit Jahrhunderten Teil unserer Kultur sind und eröffnet eine achtsame Hinwendung zur körperlichen Ebene und ihren Bedürfnissen.

In der Verbindung beider Perspektiven entsteht ein bewusster Zugang zur körperlichen Ebene: nicht im Sinne einer Behandlung, sondern als begleitende Unterstützung, die Wahrnehmung und Eigenverantwortung stärkt.

Geist

Mentale Ausrichtung und innere Klarheit

Die geistige Ebene betrifft unsere Gedanken, Überzeugungen und inneren Bilder. Sie prägen, wie wir Situationen deuten und welche Entscheidungen wir für möglich halten.

Mentaltraining richtet den Blick auf diese innere Struktur. Es unterstützt dabei, Denkweisen bewusst wahrzunehmen, Gewohnheiten zu reflektieren und tragfähige Perspektiven zu entwickeln. Dabei geht es nicht um Optimierung im Sinne äußerer Leistungssteigerung, sondern um Klarheit und innere Stimmigkeit.

Im bewussten Umgang mit den eigenen Gedanken entsteht Orientierung: Entscheidungen wachsen aus Einsicht, nicht durch Druck.

Seele

Meditative Praxis und innere Sammlung

Die seelische Ebene betrifft unsere innere Haltung, unsere Werte und das Empfinden von Stimmigkeit. Sie wird besonders spürbar in Momenten des Übergangs — wenn Gewohntes nicht mehr trägt und Neues noch nicht klar erkennbar ist.

Meditation schafft Raum.
Raum zwischen Impuls und Handlung.
Raum für Wahrnehmung jenseits von Druck und Erwartung.

Regelmäßige meditative Praxis fördert Sammlung und innere Ausrichtung. Sie unterstützt dabei, Abstand zu gewinnen, das Wesentliche zu erkennen und Entscheidungen nicht nur rational, sondern aus einem Zustand der Ruhe heraus zu treffen.

Nicht als Rückzug, sondern als bewusste Hinwendung zur eigenen Mitte.